Aprender a superar la ansiedad escénica

Curso perteneciente a nuestro Programa Abierto de Formación Continua. Se dirige tanto a profesores de música como a cualquier persona interesada en la materia.


FECHAS: Del 28 de marzo al 19 de junio de 2017.
INSCRIPCIÓN: Hasta el 28 de marzo de 2017.
RESERVAS: El envío de la solicitud de inscripción NO da derecho a reserva de plaza. Dicha reserva se obtiene al abonar la matrícula.

PARA INSCRIBIRTE ENVÍANOS UN EMAIL A secretaria@conservatoriovirtual.com
Te enviaremos a tu correo las instrucciones para matricularte.

Nº HORAS: 60 h.
Nº PLAZAS: 30 alumnos.
MODALIDAD: Curso on-line.
PROFESORADO: Guillermo Dalia (Director y Tutor).
Ángel Pozo (Tutor).
Pilar Martín Gila (Coordinadora y Tutora técnica).

MATRÍCULA: 120 EUR
DESCUENTOS: 100 EUR para alumnos que han realizado durante el último año algún curso con IFIDMA.
BONIFICACIÓN: Si trabajas en un Centro privado, este curso puede salirte gratis a través de las bonificaciones de la Fundación Tripartita para formación de trabajadores. Consulta con tu centro de estudios.

DIRIGIDO A: Este curso se dirige tanto a profesores de música como a cualquier persona interesada en la materia.

DESCRIPCIÓN: En este curso, eminentemente práctico, se pretende dotar a los participantes de las habilidades teórico-prácticas para poder manejar la ansiedad escénica y trabajar esta materia en los contextos docentes, así como para la experiencia propia en el campo profesional.

CURSO BONIFICABLE POR:

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¿Por qué nos ponemos nerviosos al interpretar ante el público? ¿Es normal estar nervioso? ¿Es por falta de seguridad? ¿Es debido a que hemos estudiado poco? ¿Qué es la ansiedad escénica? ¿Cuándo empieza a ser un problema? ¿Todos los profesionales sufren este problema? ¿Tiene solución?…

Es un hecho constatado que los “nervios” o la ansiedad ante una ejecución musical interfieren de manera negativa en la misma. De hecho, los estudios de prevalencia indican que entre el 40 y el 70% de los estudiantes de música afirman que la ansiedad escénica les afecta negativamente disminuyendo su rendimiento y la calidad global de su ejecución. De ellos, un porcentaje que se sitúa en torno al 20%, son afectados por la ansiedad de manera significativa. En el ámbito profesional las cifras son similares. La relación con los compañeros de profesión, la comunicación entre ellos, la conexión con el director de orquesta, las peculiaridades de cada persona con el instrumento, las conductas de superstición que aparecen, la relación especial que se tiene con los alumnos, las injerencias que se realizan entre ser buen profesor, etc., hacen que en muchas ocasiones el músico se encuentre ante un sufrimiento importante que boicotea la calidad de vida, la felicidad personal y no digamos la valoración profesional.

En este curso, eminentemente práctico, se pretende tratar y conocer las particularidades de la ansiedad escénica y las soluciones a este grave problema profesional, no sólo en el ámbito del músico profesional o del estudiante de cualquier rama de las artes escénicas, sino especialmente en el contexto docente.

Estos objetivos se concretan en los siguientes puntos:

  • Tratar y conocer las particularidades de la ansiedad escénica y las soluciones a este grave problema profesional.
  • Dotar a los participantes de las habilidades teórico-prácticas para poder manejar la ansiedad escénica y trabajar esta materia en los contextos docentes.

El programa de estudios se desarrolla mediante la siguiente estructura, dividida en módulos.

ACTIVIDAD EN EL FORO: Presentación de alumnos

MÓDULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS
1.1. Conceptos básicos
TAREA 1

MÓDULO 2. LA ANSIEDAD: Procesos, mecanismos y clasificaciones
2.1. Introducción
2.2. Concepto y contexto evolutivo de la ansiedad
2.3. Mecanismos básicos de aprendizaje
2.4. Ansiedad social y otros problemas de ansiedad
TAREA 2: Práctica de evaluación en el aula

MÓDULO 3. LA ANSIEDAD ESCÉNICA
Definición, factores. Factores predisponentes. El condicionamiento clásico. Causas: factores de inicio y mantenimiento. Escapes más frecuentes. Principales métodos de evaluación. El papel de los fármacos.
TAREA 3: Práctica de evaluación en el aula

MÓDULO 4. ASPECTOS COGNITIVOS DE LA ANSIEDAD ESCÉNICA Y MODELOS
4.1. Introducción
4.2. El modelo cognitivo de Beck
4.3. El modelo de Rapee y Heimberg de la ansiedad social
4.4. La secuencia temporal de la ansiedad
4.5. Procesos de activación
4.6. Otros modelos de ansiedad escénica
TAREA 4: Práctica de evaluación  en el aula

MÓDULO 5. MÉTODOS DE RELAJACIÓN
5.1. Entrenamiento en relajación aplicada (Öst.L-G.1987)
5.2. Fases de la relajación aplicada y condiciones de uso
TAREA 5

MÓDULO 6. TÉCNICAS COGNITIVAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD
6.1. Introducción
6.2. Métodos de reatribución verbal y discusión cognitiva
6.3. Las distorsiones cognitivas
6.4. Diseños de experimentos conductuales
6.5. Modificando los procesos atencionales
6.6. Las teorías de la atribución y su aplicación
TAREA 6: Práctica de evaluación en  el aula

MÓDULO 7. MÉTODOS DE EXPOSICIÓN
Concepto y utilidad de la exposición. El papel de las conductas de seguridad en la ansiedad escénica. Diseño de jerarquías de exposición. Listados de ejemplos. Normas básicas de la exposición y registros. Exponernos a los errores. La exposición imaginada.
TAREA 7

MÓDULO 8. UTILIZACIÓN DE AUTOINSTRUCCIONES
8.1. Concepto de autoinstrucciones
8.2. La inoculación de estrés
8.3. Objetivos de las autoinstrucciones y aplicación (Modificado de
Partor y Sevilla, 1993 y Meichembaum, 1987)
TAREA 8

MÓDULO 9. ESTRATEGIAS DE MODIFICACIÓN AMBIENTAL
9.1. Hábitos de estudio
9.2. Actitudes antes, durante y después de la interpretación
9.3. Recomendaciones para profesores y padres
TAREA 9
TRABAJO FINAL: Práctica de aplicación el aula

Método de trabajo:

El planteamiento metodológico se basa en la exposición de contenidos teóricos en cada módulo, enriquecido por un material de consulta, con textos, lecturas recomendadas, bibliografía, esquemas gráficos, etc.
Sobre este material el participante realizará una tarea final, así como las tareas correspondientes a cada módulo, que serán corregidas por el tutor del curso. Cada módulo dispone de autoevaluación, recurso mediante el que el participante podrá comprobar su progreso en la materia.
Además, cada participante dispone de consultas ilimitadas al tutor del curso donde podrá exponer todas aquellas dudas que se le presenten.
Asimismo, se potenciará el intercambio de experiencias entre los alumnos, mediante la puesta a disposición de éstos del foro específico del curso, en el que se organizará el debate por módulos.

Recursos materiales:

El curso dispone de materiales teóricos que pueden ser visualizados a través del campus virtual, así como de materiales preparados para su descarga. El alumno también puede acceder a diversos recursos de utilidad para la realización del curso: zona de documentos, zona de enlaces, bibliografía, etc., así como ejemplos de aplicación didáctica para el aula.

Criterios de evaluación:

Los criterios para la evaluación se ajustarán a los objetivos del curso, atendiendo a los siguientes puntos:

  • Comprensión de la materia teórica y capacidad para llevarla a la práctica.
  • Capacidad de asimilación y adecuación de las estrategias presentadas en relación con su trabajo como docente.
  • Aportaciones del participante a la materia tratada en el curso.

Procedimientos de evaluación:

  • Realización de las tareas planteadas en cada módulo.
  • Realización de la tarea o trabajo final.
  • Resolución correcta de los ejercicios de autoevaluación de cada módulo.

La calificación de las tareas se realizará mediante puntos (0-10). La valoración final se expresará como apto/no apto.

Asistencia y seguimiento:

El campus virtual de IFIDMA dispone de herramientas de seguimiento de sesiones de los participantes, por lo que es posible comprobar el tiempo de permanencia del alumno en la plataforma educativa, tiempo en la realización de los ejercicios de autoevaluación, etc. Para la evaluación de los asistentes se tendrá en cuenta la asistencia continuada y activa. Asimismo, la entrega de las tareas es obligatoria, siendo este aspecto determinante para la superación de la actividad.

Conocimientos previos:

Los alumnos que no sean profesores de música deberán tener unos conocimientos mínimos de lenguaje y teoría musicales.

Requisitos técnicos:

  • Ordenador PC o Mac.
  • Tarjeta de sonido y altavoces o auriculares.
  • Resolución gráfica de pantalla de 1024×768 píxeles (resolución óptima recomendada; no obstante, el curso puede visualizarse con otras resoluciones).
  • Conexión a internet.
  • Navegador Mozilla Firefox 1.2 o superior o Internet Explorer 6.0 o superior.
  • Editor de texto Word u OpenOffice Writer.
  • Dirección email.

Inscripción

Para inscribirte en uno o más cursos envíanos un email a: secretaria@conservatoriovirtual.com
Te enviaremos a tu correo las instrucciones para matricularte.

Formas de pago

Para abonar tu matrícula dispones de dos formas de pago:

  • Mediante ingreso o transferencia bancaria.
  • Mediante tarjeta de crédito/débito a través del sistema de pago seguro PayPal.

Cuando realices la inscripción en el mismo formulario encontrarás estas opciones para escoger la que prefieras.

Guillermo Dalia Cirujeda (Director)

Psicólogo especializado en ansiedad escénica y patologías del músico.

Ángel Pozo (Tutor)

Psicólogo especializado en patologías del músico.

Pilar Martín Gila (Cordinadora)

Coordinadora académica de IFIDMA. Profesora de materias relacionadas con la literatura y la filosofía.